這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
寧曼屋飯店 (Nimman House)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
寧曼屋飯店 (Nimman House) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 寧曼屋飯店 (Nimman House) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於寧曼屋飯店
簡介
在1013年重新進行了裝修後，無論是來清邁出差還是休閒旅遊，您都可在寧曼屋飯店得到滿意的服務。 距離市區繁華地段僅有3.Km的路程，這間2.5星級飯店的位置非常優越，方便外遊。 這家飯店氣氛閒適安逸，而且離市區The Oasis Spa - Sirimunkalajan分店, 世界昆蟲及自然奇觀博物館, 泰國城市溫泉等景點僅數步之遙。
相信寧曼屋飯店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 飯店擁有一系列特色服務，例如：所有房型皆附免費WiFi, 公共區域WiFi, 商店, 公用交誼廳/視聽室。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了平面電視, WiFi, 免費WiFi, 空調, Morning call服務來滿足客人的需求。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 入住寧曼屋飯店是來清邁旅遊的明智選擇之一,飯店氣氛閒適，遠離喧囂，非常適合放鬆身心。
預訂與入住須知【必讀】
- 超過3歲住客將被視為大人收費(不含3歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
交通資訊與服務
距離市中心: 3.Km
距離機場: 3.Km
到達機場時間（分鐘）: 10
商品訊息簡述:
寧曼屋飯頂級酒店店 (Nimman House) 國際訂房,強力推薦,推薦民宿,推薦訂房,推薦訂房比價,推薦旅店,推薦旅舍,推薦旅館,推薦酒店,推薦渡假村,推薦飯店,第一次出國,第一次訂房,部落客推薦,頂級民宿
下面附上一則新聞讓大家了解時事
膝蓋退化一定要開刀？醫師推薦5招關節炎日常保健
:
【早安健康／彰化基督教醫院 骨科部醫師 沈泰杉、個案管理師 王素雲】63歲的張女士是位退休老師，年輕時忙於工作及照顧家庭，鮮少有閒暇時間，去年退休後便報名了社區大學課程及各項旅遊活動，與先生一同學習日語、書法，走訪台灣各處景點，享受愜意生活。
但最近兩個月張女士感到右側膝蓋疼痛不適，兩側膝蓋大小不一，疼痛的右側明顯腫脹，外出旅遊尤其上下坡時只能坐在路旁休息，平日上下樓梯時也覺得膝蓋疼痛難耐，試過各種痠痛藥膏、貼片，雖然使用時的確可以止痛，但膝蓋疼痛仍然反覆性發作，身體一向健朗的她，就診時滿臉沮喪的問「醫生，我這個是膝蓋退化了嗎？是不是需要做手術呀？」
診間經過基本檢查及X光檢測發現，張女士的確有退化性膝關節炎，膝關節腔的確有磨損情形，屬於輕度退化，並沒有嚴重到需要做人工膝關節手術，教導日常膝蓋保健的一些小技巧後，張女士大大的鬆了一口氣。
臨床上常用Kellgren-Lawrence Grading Scale，將退化性膝關節炎分為五級。
- 第0級為關節腔空間無狹窄無骨刺增生，在X光上並無退化特徵出現
- 第1級為疑似有關節狹窄及骨刺產生(隱約可見) 便宜自由行訂房資訊
- 第2級為關節輕微變窄，且紅色圓圈處也有明顯骨刺增生
- 第3級為明顯多處骨刺、硬骨開始變白、關節明顯變窄
- 第4級為出現較大骨刺、關節空隙更窄、硬骨磨損變形、軟骨已經磨穿
第0級為無退化特徵，第1.2級就會感受到膝蓋的不適，藉由保守性治療及口服藥物可有效緩解不適情形，3級為中重度退化性關節炎，可使用類固醇、玻尿酸或PRP (濃縮血小板血漿)等治療方式，4級為嚴重退化性膝關節炎，視身體狀況及年紀應考慮接受手術。
針對
膝蓋退化日常保健
的方法有下列幾項- 減少使用關節頻率：
年齡增加與過度使用是造成退化性關節炎的兩大因素，儘量避免過度使用，尤其是長時間的蹲跪、提重物等動作會增加膝關節的負荷，應盡可能避免。另外足夠的休息可以幫助減輕疼痛。 - 持續運動與減重：
依據美國骨科醫學會之治療指引，對於退化性關節炎患者最有效、最強烈建議的方式是運動及減重，對於體重過重（身體質量指數BMI ≥ 25）者，應進行體重控制，降低膝蓋對於身體長期負重所造成的耗損。
另外散步、游泳、騎腳踏車等具有氧且衝擊性較小的運動，可減少疼痛狀況，並增進走動的舒適性，除此之外，適度運動不但可增加肌肉力量，降低不適，更可有效控制體重，降低膝蓋的耗損。 - 肌力訓練：
適當的肌力訓練可以減輕關節的負擔，減少引發疼痛的活動，對於骨關節炎也是有很大的幫助。建議每日進行股四頭肌訓練運動，增加膝關節的穩定性，減緩關節的磨損。
★股四頭肌運動：坐在床邊或椅子上，右腳腳尖往上抬高10秒後放開，之後換左腳，早、晚雙腳各做50下。 - 適當輔具：
護膝、拐杖、氣墊鞋或減壓鞋墊..等，都可保護膝蓋，減少行走時的衝擊，並能適度減緩疼痛。
一般情況下，不需要特別選購昂貴或功能特別強的護膝，因為愈強的護膝，保護支持效果愈好，用久了反而會減少鍛鍊肌肉的機會。此外，護膝應該是間歇性使用，例如，膝蓋不舒服時穿上，狀況好時則拿下，不要一直依賴護膝，才有機會訓練肌肉。 - 熱敷：
熱敷可以增進血液循環，增加膝關節活動度，進而減輕疼痛，建議早晚各熱敷15分鐘，但務必留意熱敷袋溫度，避免燙傷。
【延伸閱讀】
- 退化性關節炎：50歲後小心！走路5要點保護關節
- 防退化性關節炎！吃3類食物抗發炎、減少關節退化
- 爬樓梯、深蹲會傷膝蓋嗎？復健科醫師一次解惑
本文由彰化基督教醫院授權刊載， 原文網址
網購、外賣、曬照片、秀定位，這些看起來再平常不過的事，卻有可能被圖謀不軌之人盯上，一時不慎落入陷阱。由《追凶者也》編劇張天輝執導的名校疑案系列電影《推理筆記》，講述的就是這樣一個運用大數據篩選出被害人、通過提高概率而遠端致死的聳人聽聞的懸疑罪案。不同以往的推理題材，影片中的嫌疑人採用了不同尋常的作案手法-利用大數據實行概率作案，殺人於無形。10月11日，主演汪鐸、郝劭文現身《推理筆記》南京試映現場，和南京工業大學的同學們來了一場『吐槽數學觀影會』。
大數據操控無處遁逃概率製造懸案無跡可尋
概率殺人，因其不著痕跡、難以追蹤且無法防禦，向來被偵探推理愛好者奉旨「最完美作案手法」。而大數據的廣泛應用則讓這種傳說中的作案手法實施起來更容易更無跡可尋。
影片中的女主人公夏早安因一場換心手術，捲入一起利用大數據實施概率殺人的換心謀殺案。換心之後的她面對身體上的異樣變化和被懷疑的困境，協同身邊好友走上了一條解謎追凶和尋求自我之路。隨著案件的深入，身邊親近的人也一個個牽扯其中，錯綜複雜的案情讓解謎一度陷入殭局。
南京試映掀口碑高潮結局神反轉引好評
影片中大數據和數學是推動案情發展的重要元素，既是設局的利器，又是解謎的關鍵。對名校的渴望，對公式的濫用，對大數據的掌控，讓這起案件幾乎成為一場無法破解的「死神來了」。而用數學知識進行推理，突破一個個難題，又使數學成為發現真實和美的一扇窗。
10月11日，汪鐸和郝劭文現身南京工業大學，和同學們來了一場「吐槽數學觀影會」。現場同學自發分為「我愛數學一世」及「數學毀我一生」兩大陣營，有同學直呼被數學虐慘了，學數學學夠了！而學霸一隊則喊話「智商低別怪數學難」，「智商高沒毛病」，我就是「愛數學一世」，火藥味濃重，PK大戰不斷升級。
活動現場，提到大數據時，汪鐸和郝劭文不時提醒大家，一次外賣或快遞，一次自拍或發定位，都可能被不法分子利用，成為陷入困境的導火線，因此在當下資訊時代千萬要注意個人資訊安全。
對於電影本身，現場同學也紛紛稱讚，表示「結局神反轉」，「根本想不到」，甚至有不少同學扭轉了之前對數學呆板的印象，認為「數學真的太酷了」，「大數據好神奇」。
知識善惡的雙刃劍象牙塔裡謎影重重
值得注意的是，擅長懸疑罪案題材的張天輝導演此次將創作的目光投向了校園環境中。本應該純潔安全的象牙塔，在電影中卻變成了暗藏洶湧危機的地方。「頻繁被報道的那些校園案件值得被重視，我拍這部電影，希望大家重視到學生的內心世界。」在接受採訪時，導演曾經表達過自己的創作意圖，「學生是每天都在接受知識、在意成績的群體。但是學校教授的知識應該用來為善，如果為惡的話，知識犯罪的殺傷力並不比普通的暴力弱，甚至危害更大。」
正如導演所說，知識是向善還是向惡，這把雙刃劍何去何從，在電影中構成了正反角色衝突的看點。對大數據的掌握、對數學知識的利用、對人的操控、對名校的渴望，和用學生思維數學原理進行推理偵破構成了這個「殺」與「破」的名校疑案故事。
電影《推理筆記》由樂視影業出品，張天輝執導，陳都靈、林柏宏、汪鐸、郝劭文等校園面孔還原校園疑案，金士傑、王剛等老戲骨鼎力加盟，將於近期全國公映。
※本文轉載自花生網
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